笔下文学

第11章 支气管扩张是怎么引起的该怎么调养（第3页）

3.避免刺激性食物：忌辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰等症状。

4.控制饮食量：避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，影响呼吸功能。可采取少食多餐的方式，保证营养的均衡摄入。

5.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，防止肠道感染，以免加重病情。

以下是一些适合支气管扩张患者的果蔬汁：

一、胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜半根、苹果一个。

做法：将胡萝卜洗净去皮切块，苹果洗净去核切块，一起放入榨汁机中榨汁。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，苹果含有丰富的维生素和果胶，这款果蔬汁有助于增强免疫力，缓解支气管扩张引起的不适。

二、雪梨百合汁

材料：雪梨一个、百合少许。

做法：雪梨洗净去核切块，百合洗净泡发，一起放入榨汁机中榨汁。

功效：雪梨有润肺止咳的作用，百合能滋阴润肺，此果蔬汁可减轻咳嗽症状，对支气管扩张患者有益。

三、菠菜黄瓜汁

材料：菠菜一小把、黄瓜一根。

做法：菠菜洗净焯水后捞出切段，黄瓜洗净切块，一同放入榨汁机榨汁。

功效：菠菜富含铁等矿物质，黄瓜水分充足且热量低，这款果蔬汁能补充营养，同时有清热利水的作用。

四、橙子胡萝卜汁

材料：橙子一个、胡萝卜半根。

做法：橙子去皮切块，胡萝卜洗净去皮切块，一起放入榨汁机中榨汁。

功效：橙子富含维生素c，胡萝卜富含胡萝卜素，此果蔬汁可提高身体的抗氧化能力，有助于支气管扩张患者的康复。

支气管扩张患者在饮用果蔬汁时应注意以下几点：

1.适量饮用：不要一次饮用过多，以免引起胃肠不适。

2.新鲜制作：尽量现榨现喝，以保证果蔬汁的新鲜度和营养成分。

3.避免过凉：果蔬汁不宜过凉饮用，以免刺激呼吸道。

4.根据自身情况选择：如果患者同时伴有糖尿病等其他疾病，应选择低糖的果蔬汁，并注意控制饮用量。

对于支气管扩张患者，以下是一些可以按摩的穴位及可能的效果：

一、肺俞穴

1.位置：位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.按摩方法：用拇指指腹按揉肺俞穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，每天可进行多次。

3.效果：肺俞穴是肺的背俞穴，按摩此穴可以调节肺脏功能，起到宣肺止咳、清热理气的作用，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。

二、膻中穴

1.位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

2.按摩方法：用中指指腹按揉膻中穴，每次按揉1-3分钟，每天可多次进行。

3.效果：膻中穴是气会之穴，按摩此穴可以宽胸理气、止咳平喘，对于缓解胸闷、气喘等症状有一定帮助。

三、太渊穴

1.位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

2.按摩方法：用拇指指腹按压太渊穴，每次按压3-5分钟，每天可多次进行。

3.效果：太渊穴是肺经的原穴，按摩此穴可以补益肺气、止咳化痰，对于改善肺功能有一定作用。

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